护膝的正确戴法是将护膝套在膝盖上方，确保护膝能够紧贴膝盖，并通过绑带进行固定。

护膝是一种常用的医疗器械，用于保护和支撑膝盖，缓解膝关节疼痛和不适。正确戴护膝能够发挥其最大的效果和功效。

一、护膝的戴法主要包括以下几个步骤：

1.根据自己的膝盖大小选择合适的尺寸。护膝一般有多个尺寸可选，选购时要根据自己的膝盖尺寸选择合适的型号。

2.将护膝套在膝盖上方。将护膝的开口朝上，轻轻地将它套在膝盖上方，确保护膝能够紧贴膝盖。同时，要确保护膝的开口位置与膝盖的正中对齐。

3.通过绑带进行固定。护膝通常附带有绑带，通过绑带能够更好地固定护膝，保持它的稳定性。在戴护膝时要将绑带均匀地绕过膝盖，调整到适合自己的紧度。

二、护膝主要适用于以下情况：

1.膝关节疼痛和不适：护膝能够通过压迫和支撑膝关节，减轻关节的负担和压力，缓解疼痛和不适感。

2.关节损伤：对于膝关节扭伤、韧带损伤等，护膝能够提供稳定性支撑，促进关节的康复和修复。

3.运动保护：在进行剧烈运动或高风险运动时，如滑雪、足球等，戴护膝能够有效减少关节受伤的风险。

三、常用的护膝药品包括：

1.艾灸贴：艾灸贴是一种中药贴剂，通过艾灸的热力，能够温热膝关节，促进局部血液循环，缓解膝关节疼痛和不适。

2.扶他林骨刺贴：扶他林骨刺贴是一种外用贴剂，主要成分为当归、桃仁等中药材，能够软化骨刺，改善骨关节疼痛和不适。

3.美林透痛贴：美林透痛贴是一种含有对乙酰氨基酚和氨基葡萄糖的贴剂，有止痛和抗炎作用，适用于关节疼痛和炎症。